Gjöf til þín
Maður getur týnt sér mömmuhlutverkinu
Komdu í mömmusamfélagið
https://www.facebook.com/groups/260700893608152
Til að róa taugakerfið þitt:
https://www.youtube.com/watch?v=IE2gBsIoT_M&t=1133s
Þú átt skilið tíma fyrir sjálfa þig
Ég vil gefa þér smá gjöf
Mömmumarkþjálfun, 15 min fyrir þig
Venta, spjalla, fá að vera
Þú átt skilið allt það besta
Barnaskemmtun
Róa barnið eða svæfa
https://www.youtube.com/watch?v=8k-d52rfZso
Dansaðu með barninu
https://www.youtube.com/watch?v=Ig8wtLmeBRY&list=PLNXvrb8wnzE9n1A1DJfg8spZ9XCLMVMJf
Bókaðu barnaskemmtun eins og þessa fyrir þinn mömmuhóp eða hitting
Æfingar
Æfingar á meðgöngu og eftir fæðingu
https://www.youtube.com/@nourishmovelove/playlists
Meðgöngu og mömmuþjálfun tips
https://www.facebook.com/groups/1190085448497235
Fræðsla
https://fitbysigrun.com/products/thjalfun-a-medgongu-og-fyrstu-vikur-eftir-faedingu-fraedslunamskeid
Ath einnig:
Meðgöngusund
Meðgöngujóga
Mömmutímar hjá líkamsræktarstöðvum
Vantar þig einkaþjálfun fyrir eða eftir fæðingu?
Vill mömmuhópurinn fara í hópleikfimi?
Aðrir linkar
Mæðratips (getur spurt allt tengt mæðrahlutverkinu)
https://www.facebook.com/groups/471379493037176
Gott að eiga áður en barn fæðist
https://lindaben.is/recipes/hvad-er-gott-ad-eiga-thegar-barnid-faedist/
Hvað þarf fyrir fæðingu
https://www.bjorkin.is/post/hvadtharffyrirfaedingu
Að eignast barn
https://island.is/lifsvidburdir/ad-eignast-barn
Allt sem tengist upphafi lífs
https://brum.is/en/
Uppáhalds öppin
What to expect (fylgjast með hvað er að gerast hjá barninu)
https://apps.apple.com/us/app/what-to-expect-pregnancy-baby/id289560144
Wonder Weeks (Finna út hvenær sleep regression er)
https://www.thewonderweeks.com/baby/apps/the-wonder-weeks-app/